Lo stress lavoro-correlato è diventato un fenomeno sempre più diffuso negli ultimi anni, che può portare a conseguenze negative non solo sulla salute dei lavoratori, ma anche sull’efficienza e la produttività dell’intera azienda. Per questo motivo, sempre più aziende stanno investendo nella formazione dei propri dipendenti per aiutarli a comprendere le cause e gli effetti dello stress lavoro-correlato. Il corso “Comprendere e gestire lo stress lavoro-correlato” è stato progettato proprio con questo obiettivo. Grazie ad una combinazione di teoria e pratica, i partecipanti avranno l’opportunità di acquisire nuove conoscenze sullo stress lavoro-correlato, imparando ad identificarne le cause principali ed individuare le strategie migliori per prevenirlo o affrontarlo. Tra gli argomenti trattati nel corso ci sono la definizione di stress lavoro-correlato, le sue possibili cause (dall’eccesso di carico al conflitto con i colleghi), i suoi effetti sulla salute fisica e mentale dei lavoratori, le tecniche per ridurre lo stress (come la meditazione o l’esercizio fisico) ed infine alcune strategie pratiche da applicare in ambito lavorativo (ad esempio la gestione del tempo o la comunicazione efficace). Alla fine del corso, i partecipanti saranno in grado di riconoscere gli eventuali segnali di allarme legati allo stress lavoro-correlato ed intervenire tempestivamente per prevenirlo o affrontarlo. Inoltre, potranno condividere le proprie esperienze ed idee con gli altri partecipanti, creando così un ambiente di lavoro più sano e produttivo per tutti.